2019年5月31日，在公司的大力支持下、在车间领导的组织下、在班组骨干的推荐下，我非常荣幸与车间50名优秀员工一起来到上海复旦大学进行为期6天的培训学习。在开课之前，我翻看了未来6天的课程安排，发现此次的课程安排十分的全面，课堂教学与现场参观教学相结合，课堂的内容更是包括了心理建设、团队建设、班组建设、形象建设等各个方面。每位老师的教学都让我受益匪浅。

　　一、做实际工作，情商很重要

　　在学生时代，一个经典的辩论型作文题目就经常出现在语文试卷中：智商与情商哪个更重要。其实智商与情商互为基础，相互促进，相辅相成，但是在实际工作中，现实问题的处理中，情商更重要。情商高低的一个重要体现就表现在沟通方面，在生活中学会赞美与幽默，在工作中学会倾听与信任，关心、支持和理解身边的每一个人，修炼自己，合作他人。

　　二、内心的强大，永远胜过外表的浮华

　　这是一个最好的时代，好在科技发展、生活便利；这也是一个最坏的时代，坏在盛世浮华、人心变态。怎样在这样一个时代中保持初心、砥砺前行呢？心态左右一切。遵从自己的内心，能够接受最坏的，也能享受最好的。学会缓解压力，屏蔽压力带来的负面影响，将压力转化为动力，建立一个阳光积极的心态，做一个正能量的人，看正能量的事。

　　三、加强交流，发挥优势，弥补不足

　　此次培训学习为我提供了一个更方便、更宽阔的交流平台。感到高兴的同时，我也忐忑万分。因为此次培训的同事我认识的人寥寥无几。在机场的时候，其他同事打成一片，只有我和另一位同事坐在一旁，浑身不自在。这时候，主席走到我身边提醒了一句：“本次外出培训的主要目的就是让一个车间本不相识的同事熟络起来，你要主动起来，想一想怎样融入到集体中去。”这时我才意识到，我们的学习不仅仅是课程表上安排的学习，从大家在一起的那一刻，本次学习就已经开始了。怎样进行第一次交流、怎样在这短短的5天的学习过程中展现自己的优势，让自己脱颖而出，这都是需要学习的。

　　四、明确目标，努力提高

　　在参加此次培训前，可以说，我对工作的认识，工作目标的制订都留在一个较浅的层面上。每天开心上班、安全下班、团结同事、执行命令，我以为这就是我工作的全部。但是通过此次培训学习，我认识到了一点，人是需要不断提醒的，太过简单、重复的目标很容易让人迷失自己，误以为我已经做得很好了，当考验真正来临的时候才发现什么都没有准备好。在“六型班组建设”的学习过程中，田处长提出了一句“好的技术，一针见血，与时俱进”。这对于我们这些依照传统工艺工作的人来说，十分重要。所以在以后的工作中，我将努力做到“一精二会三懂”，精踩曲，会记录，懂工艺。

　　通过本次培训学习，我不仅学到了调节情绪的方法，沟通的艺术，班组建设的要点，更收获了浓厚的师生情。从最开始的一个人也不认识到现在每个人都能叫上名字，都能聊两句。这是我的一种进步，一种收获。感谢车间、班组给我这次学习的机会，让我更加明确自己今后的目标，更加努力的工作，提升自己。让我从今天起，面朝大海，春暖花开。